فقدان اليقين في الحياة دائما ما يكون حدث غير سار. لا داعي للذعر والاكتئاب . انت محاط بالاشخاص الذين سوف يقفون بجانبك وسيقدمون لك المساعده عندما تحتاج إليها .اعتز بهم واجعلهم يعرفون انك تقدرهم.
عليك بقضاء بعض الوقت مع أجدادك. ساعدهم في التسوق، قم بتوصيلهم حيث يريدون. فكر في اللحظات التي كانوا فيها بجانبك و رد اليهم الجميل
التأمل الداخلي هو النشاط المناسب لهذا اليوم. ستشعر أنك أكثر توازنًا، عندما ترتب أفكارك.
غير نظامك الغذائي. حاول أن تتناول خضراوات أكثر وملح أقل. سوف تشعر أنك أفضل.
